La masturbation est une pratique très courante aujourd’hui. Cette pratique tire sa source entièrement de la psychologie de ceux qui la font. Si elle est trop fréquente chez le sujet, cela peut causer des dommages. Voici un article qui vous propose des astuces pour arrêter progressivement cette pratique.,
Des astuces pour stopper la masturbation
Stopper la masturbation peut paraître très difficile. Mais ce qui compte, c’est d’arriver à le faire progressivement. La première des choses à faire est d’identifier ce qui stimule l’excitation chez vous. Après l’identification de ce qui vous excite plus souvent, apprenez maintenant à l’éviter. C’est aussi éviter les éléments déclencheurs de désirs sexuels chez vous. L’autre chose, c’est d’arrêter de regarder les vidéos et photographies pornographiques. Les choses pornographiques stimulent beaucoup plus le désir sexuel que tous les autres éléments. Vous devez tout de même masquer tout élément qui rapporte au sexe. Cachez-les ou carrément jetez-les.
Il y a un piège très important qu’il faut éviter à tout prix. Il s’agit de surfer tout le temps sur internet. Si vous êtes accro à la masturbation, la tendance à aller sur les liens pornographiques va toujours vous passer par la tête. Il faudra tout au moins les éviter. Une autre astuce simple, c’est de penser à vous occuper, c’est de penser à autre chose plus souvent.
Autres techniques pour arrêter la masturbation
Vous avez plusieurs techniques à votre portée pour finir avec la masturbation. La concentration sur ses responsabilités écarte naturellement toute idée relative au désir sexuel. Les tâches qu’on a nous empêchent de penser à autre chose, pire au désir sexuel. Il faut donc bien se concentrer sur celles-ci. Il faut penser à changer d’environnement. Votre environnement peut être le contenant des situations de pratique sexuelle. Dans ce cas, il faut simplement le quitter. Vous devez également vous entraîner à l’abstinence. Faites souvent des activités sportives. Très importante, l’idée de penser aux effets négatifs de la masturbation vous éloigne déjà de la pratique. Si vous y tenez vraiment à arrêter la masturbation, fixez-vous des limites.